헬스할때 손목을 많이 쓰고 꺽는 동작으로 손목이 아파요?
김OO • 2025.02.08
헬스할때 손목을 많이쓰고 꺽는 동작도 많이 했는데 지금 손목이 아파요
정형외과
헬스할때 손목을 많이쓰고 꺽는 동작도 많이 했는데 지금 손목이 아파요
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손목 통증은 과도한 사용이나 부적절한 자세로 인해 발생할 수 있어요. 헬스를 하면서 손목을 많이 사용하고 꺾는 동작을 반복했다면, 손목에 부담이 가해져 통증이 나타날 수 있습니다. 우선 손목 사용을 줄이시고, 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요해요. 급성 통증기에는 냉찜질을 해주시면 통증 및 부종 완화에 도움이 될 수 있으며, 손목 보호대를 착용하여 손목을 고정하는 것도 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받으시면 통증 완화에 도움이 될 것입니다.
꼭 확인해주세요.
손목을 ㄱ자로 꺽으면 손목이 뻣뻣한느낌이들면서 손목이 아픈데 이것도 손목터널증후군이랑 연관성이 있나요?
손목이 저릿하게 아파요. 계속 아픈건 아니고 물건을 집거나 손목을 쓸때 손목쪽이 찌릿찌릿 합니다. 조리과라 손이나 손목쪽을 많이 쓰는데 괜찮을까용?
200일정도된 여아 인데 손을 바닥에 짚고 앉아잇다가 몸이 뒤로 넘어지면거 손목이 꺽였어요 꺽이면서 뚝! 하면서 소리가낫는데 아이가 첨엔 울더만 지금은 안울어요 만져도 울ㅈ도않고 손목이 괜찮은거겟죠?