정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.01

  발목을 삔 지 18일이 지났고 물리치료를 받고 있음에도 불구하고 통증이 지속된다면, 아직 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다. 발목 부상 후에는 조직이 완전히 치유되기까지 충분한 시간이 필요하며, 과도한 운동이나 부적절한 스트레칭은 회복을 지연시키거나 더 악화시킬 수 있습니다. 헬스장에서의 운동을 계속하기 전에 다음의 조치를 취하는 것이 좋습니다: 1. 운동 전후로 적절한 스트레칭과 강화 운동을 하되, 발목에 과도한 부담을 주지 않는 범위 내에서 진행하세요. 2. 런닝머신 사용 시 발목에 통증이 느껴진다면, 저강도의 운동으로 전환하거나 발목에 부담이 덜 가는 수영과 같은 다른 형태의 운동을 고려해 보세요. 3. 물리치료사와 상의하여 발목 부상에 적합한 특정 운동이나 스트레칭 방법을 배우고, 치료 계획을 조정하세요. 4. 통증이 심할 때는 운동을 중단하고, 발목을 높이고 얼음찜질을 해서 붓기와 통증을 줄이세요. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의와 상담하여 추가적인 검사나 치료가 필요한지 확인해야 합니다. 발목 부상은 적절한 관리와 충분한 회복 시간이 필요하므로 서두르지 말고 천천히 진행하는 것이 중요합니다. 또한, 발목 부상은 그 정도에 따라 세 단계로 나뉘어지며, 각 단계별로 적절한 치료와 재활이 필요합니다. 따라서, 발목 부상의 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 전문의의 도움을 받는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0