수면 부족 시 두통이 생기는 이유는?
박OO • 2025.05.26
만약에잠을제대로못자면머리가아프나요.무슨증상이에요
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.26error
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수면 부족 시 두통이 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 수면은 신체와 뇌가 회복하는 중요한 과정인데, 잠을 제대로 못 자면 뇌의 혈류와 신경 전달 물질의 균형이 깨질 수 있습니다. 이로 인해 두통이 발생할 가능성이 높아집니다.
수면 부족으로 인해 나타날 수 있는 두통의 증상은 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통 등으로 다양합니다. 긴장성 두통은 머리가 조이는 듯한 느낌이 들며, 주로 머리 전체에 통증이 나타날 수 있습니다. 편두통은 한쪽 머리가 욱신거리며 빛이나 소리에 민감해질 수 있고, 군발성 두통은 눈 주위에 극심한 통증이 나타날 수 있습니다.
수면 부족은 스트레스, 피로, 면역력 저하를 유발할 수 있어 두통을 더 악화시킬 수 있습니다. 따라서 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 두통이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하시길 권장합니다.
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내과 관련 질문
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수면부족 때문에 두통이 생긴거같은데 자고 일어나도 안편해 어떻게해?
가정의학과
2024.09.26수면 부족 두통 ?
3일전쯤부터 아침에 일어나면 매일 두통이 있어요 요즘 4일 내내 연속으로 새벽 5시쯤대에 계속 깼거든요 한 번 깨면 다시 잘 못 자서 6시 정도에 다시 잠들어서 8시 되면 눈이 떠져요 수면 부족땜에 두통이 오는걸까요 ...? ㅜㅜ
통증
두통
편두통
2023.09.05수면부족 두통일까요?
제가 수능도 끝나고 그 뒤로 지금까지 계속 집 생활 하다보니 새벽 3-4시에 자고 그랬는데 저번달부터 1~2주간 두통이 나타나더라구요 + 미열 그러다가 사라지고 또 몇주 뒤 몇일동안 두통 미열 있었다가 이번달에도 저번주에 두통 미열 있다가 오늘도 갑자기 두통 미열이 나네요 이번달은 3-4시에 자고 낮잠 자고 일어나면 두통 미열이에요 코로나 검사도 해봤는데 아니더라구여 ㅠㅠ 감기 증상도 없구용
통증
두통
2022.12.30
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