오른쪽 눈꺼풀 가끔 떨림, 집중 시 불편함. 22세. 원인은?

Question

오른쪽 눈꺼풀이 가끔 떨립니다. 뭔가에 집중할때 눈이 떨리면 보기 불편해져요. 만22세입니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 22세에 오른쪽 눈꺼풀 떨림을 경험하고 계시는군요. 눈꺼풀 떨림은 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 수면 부족, 눈의 피로 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 대부분 일시적이며, 생활 습관을 개선하면 호전될 수 있습니다.

다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋겠습니다:
1. 충분한 수면을 취하고 휴식을 취하세요.
2. 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요.
3. 카페인 섭취를 줄이세요.
4. 눈을 자주 쉬게 하고, 장시간 화면을 볼 때는 중간중간 휴식을 취하세요.

그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 신경과나 안과에 내원하여 전문의의 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 마그네슘 부족이나 다른 영양소의 불균형, 근긴장이상증, 갑상선호르몬이상 등 다른 건강 문제가 원인일 수도 있으니, 필요하다면 혈액검사를 포함한 다양한 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 건강에 대한 불안감을 해소하기 위해서도 전문가의 상담이 도움이 될 것입니다.

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