장염 후 소화불량이 계속되면 어떻게 해야 하나요?

류OO • 2026.02.24

지난주 수요일부터 장염에 걸렸다가 괜찮아졌는데, 소화가 잘 안 됩니다 일요일부터 일반식 먹기 시작했는데, 일요일에 밥이랑 국물 먹을 때는 괜찮았는데, 월요일에 점심 우동 먹고 소화 안되서 소화제 먹었고 저녁에 석쇠불고기 먹고도 소화 안되서 소화제 먹었습니다. 오늘은 괜찮겠지 싶어서 점심으로 라볶이 먹었는데 또 소화가 잘 안되네요. 딱히 장염 증상이 있는 것은 아니고 소화만 잘 안됩니다.

장염
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.24

    장염 후 소화불량이 계속되고 계시는 상황이 불편하실 것 같습니다.

    장염을 앓은 후에는 장의 점막이 손상되거나 염증으로 인해 소화 기능이 일시적으로 저하될 수 있어요. 또한 장내 미생물의 균형이 깨져 소화 불편을 유발할 수도 있습니다.

    질문자님께서 우동, 석쇠불고기, 라볶이 등을 드셨는데, 이런 음식들은 장염 후 회복 중인 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 장염 후에는 흰죽이나 미음 같은 부담이 적은 음식으로 시작해서 점진적으로 일반식으로 전환하는 것이 좋습니다.

    회복 기간 동안에는 맵고, 짜고, 과하게 단 음식은 피하시고, 찬 음식도 소화기관에 자극을 줄 수 있으니 주의하세요. 충분한 수분 섭취도 장 건강 회복에 도움이 됩니다.

    대부분의 경우 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되지만, 소화 불량 증상이 1-2주 이상 지속된다면 정확한 원인 파악을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.

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