초6입니다. 제가 3~4주 전에 어떤일 때문에 진짜 심하게 충격을 먹고 몇일 저녁을 굶을정도로 스트레스도 받고 했었거든요? 근데 요즘 좀 잠잠해지나 했는데 요즘 좀 머리도 빈듯이 좀 멍하고 살짝 피로감도 꽤 들고요, 어제는 자려니까 그 머릿속에 떠오르는 장면들이 귀로 직접 들리는건 아닌데 막 들리는느낌이 나서 놀랐고요.. 막 뇌에 큰 이상이 있는건 아니겠죠? 그리고 지금까지도 스트레스를 계속 받고있긴 합니다. 왜이런거죠..?
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안녕하세요. 말씀해주신 증상들은 심한 스트레스와 관련이 있을 가능성이 높습니다. 스트레스는 신체와 정신에 다양한 영향을 미칠 수 있으며, 피로감, 멍한 느낌, 그리고 때때로 환청과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상들은 스트레스가 지속되면서 나타날 수 있는 반응일 수 있습니다.
스트레스로 인한 증상 완화를 위해서는 충분한 휴식을 취하시고, 스트레스를 줄이기 위해 일상 생활에서 중간중간 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 몸의 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수면과 영양가 있는 식사를 통해 신체의 균형을 유지하는 것도 중요합니다.
하지만, 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 특히, 일상 생활에 지장을 줄 정도로 증상이 심하다면 빠른 시일 내에 상담을 받는 것이 좋습니다. 스트레스를 관리하기 위해 필요시 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 건강을 잘 챙기시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
숨 깊게 들어마시기 힘든 이유는 무엇일까요?스트레스와 피로로 발생할 수 있나요?
여성 성기에 세균이 많은 이유는 성관계를 자주하면 많아지는건가요 스트레스나 피로 때문에 많아지는건가요?
최근 두세달동안 스트레스도 많이 받고 우울했는데 두달전부터 엄청 피곤하고 머리가 멍한데 특히 앉아있으면 머리가 멍해집니다 이유가 뭘까요
