12개월 아기 이유식·우유·요거트 적정량은?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.02
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 12개월 아기 식사량에 대한 고민 이해합니다.

  12개월 아기의 이유식 양은 아기마다 차이가 있지만, 한 끼에 200ml 정도는 적절한 양입니다. 이 시기는 이유식을 주식으로 전환하는 단계이므로 세 끼 잘 먹는 것은 긍정적인 신호입니다.

  우유 섭취량은 12개월 이후부터는 하루 500ml 정도가 적당합니다. 현재 아침 분유 170ml, 점심 우유 200ml를 주고 계시는데, 분유를 끊고 우유로 완전히 전환하신다면 하루 총 400-500ml를 넘지 않도록 조절하시는 것이 좋습니다. 우유를 과도하게 섭취하면 다른 영양소 섭취가 부족해질 수 있기 때문입니다.

  요거트는 작은 병 한 통을 한 번에 다 주시는 것보다는 반 통 정도로 시작해서 아기의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 요거트에 따라 당 함량이 높을 수 있으니 무가당 요거트를 선택하시고, 처음에는 소량부터 시작하여 점차 양을 늘려가는 것이 좋습니다.

  12개월이 지나면 이유식에서 성인식으로 전환하는 시기이므로, 다양한 식품을 골고루 접하게 해주시는 것이 중요합니다. 아기가 잘 먹고 건강하게 성장한다면 현재의 식사 패턴을 유지하셔도 좋을 것 같습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0