고등학생 권장 수면시간은 어느정도인가요?
김OO • 2023.05.23
학교 수행평가 때문에 항상 2시 쯤에 자고 아침 6시에 일어나는 생활을 반복하고 있는데 이정도로 자도 괜찮은건가요..? 고등학생 권장 적정 수면시간이 궁금해요!
가정의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!가정의학과 관련 1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.05.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
일반적으로 하루에 적정 수면 시간은 최소 7-8시간이 필요하기에 적은 수면 시간으로 보여져요. 수면 부족은 학업 성적 저하, 집중력 감소, 기억력 저하가 나타날 수 있어 수면 시간을 늘리거나 수면의 질을 높일 수 있게 수면 시 암막 상태를 유지하는 등 수면의 질을 높이는 것이 필요해요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
가정의학과 관련 질문
고등학생 이소트레티노인
제가 피부때문에 좋다는 화장품 그런거 다 써보고 식습관도 바꿔보고 운동도 하고 엄청 열심히 몇년동안 노력했는데요 그래도 피부기 안좋아서 진짜 너무 스트레스 받아요 제가 지성피부고 17살 여자인데 이소트레티노인 복용해도 될까요..?성장에 지장이 갈 수도 있다는 말을 들은 것 같아서요 그리고 제가 지금은 완치했는데 어릴때 한 6살쯤까지는 아토피가 있었는데요 그래도 복용해도 상관없나요?
여드름/피부염
2023.08.07고등학생 다이어트
다이어트 약 처방을 해본적이 없는데 여기서 진료신청하면 약 처방 해주실까요??
다이어트
비만
폭식증
2023.02.12고등학생 탈모인가요..?
아버지가 탈모가 있으셔서.. 유전도 생각해봤어요..
탈모
남성탈모
2023.08.04
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!