거위발건염, 2달 휴식으로 회복되나요?

영상의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.02.18
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영상의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 거위발건염 상태와 회복 가능성에 대해 궁금하신 것 같습니다.

  거위발건염은 무릎 내측에 있는 봉공근, 반건양근, 반막양근의 건이 부착되는 부위에 발생하는 염증성 질환입니다. 내측측부인대염좌에서 이차적으로 발생할 수 있는데, 이는 무릎 안쪽 인대가 손상되면서 주변 조직에도 영향을 미치기 때문입니다.

  일반적으로 거위발건염은 적절한 휴식과 관리를 통해 회복될 수 있습니다. 2개월의 휴식 기간은 많은 경우 충분할 수 있지만, 손상 정도와 개인의 회복 속도에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

  회복을 돕기 위해서는:

  • 충분한 휴식과 무릎에 가해지는 부담 줄이기
  • 냉찜질로 염증 완화 (특히 초기에)
  • 의사의 지시에 따른 소염진통제 복용
  • 점진적인 스트레칭과 강화 운동 (의사나 물리치료사의 지도 하에)

  만약 2개월 이상 휴식을 취했는데도 증상이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 경우에 따라 물리치료나 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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