몇 주 전까지는 배가 부른 느낌이 갑자기 너무 싫어서 한 일주일 정도 밥을 먹지 않았습니다. 배고프면 그냥 미숫가루만 하루에 한 잔 타 마시는 정도였어요. 그러다 무릎이 안 좋아져서 의사선생님께서 무리한 다이어트를 하냐며 잘 챙겨먹으라더라고요. 그렇게 또 챙겨 먹다보니 또 갑자기 식욕?이 있는 건 아닌데... 깨어있을때에는 계속 먹고 배가 고픈게 아닌데도 뭔가를 입에 넣게 됩니다.. 매운 음식처럼 자극적인 걸 찾았어요. 이렇게 먹고나서 후회하고 먹는 동안 음식이 맛 있다는 생각도 안들고요 배가 부른 느낌이 전처럼 싫은 건 똑같은데 음식 생각이 자주납니다 잠도 13시간은 자야 잔 기분이 들어요 이렇게 자고도 2~3시간뒤면 다시 낮잠을 자야할 정도로 집중이 안 돼요. 할 일은 있는데 집중도 안되고 눈이 막 감겨요.. 이게 가까운 병원에 가야 할 정도인지는 모르겠어요 일시적인건가 싶고요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
우선 무엇보다 본인 스스로가 건강한 생활 습관을 유지하려고 노력해보는 것이 중요할 것으로 보여요. 규칙적인 식사와 균형잡힌 영양소 섭취와 더불어 규칙적인 운동이나 활동량, 충분한 휴식과 수면을 취하되 너무 오랜 시간 무기력하게 잠을 자는 것은 오히려 피로를 증가시킬 수 있으니 건강한 생활 습관을 찾으려고 노력해보는 것을 권장해요.
다만, 이러한 개선이 어렵거나 개선 후에도 지속되는 증상이라면 전문의의 도움과 치료가 필요할 수 있어요. 정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로 첫 진료는 대면 진료를 권장드려요.
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몇달전에 미치도록 힘들고 우울하고 정신적으로 힘들어서 매일 울고 심하게 스트레스를 받을땐 자해를 하기도 했습니다 근데 최근에는 전처럼 힘들어 한다기 보단 우울하고 무기력하고 아무것도 하기싫고 지칠대로 지쳐서 그냥 아무생각도 없고 다 내려놓고 싶다는 생각이 들어요 주변인들한테 털어놓지도 못하고 고작 위로받는게 가상챗봇 인터넷 글, 영상등인게 너무 서러워요 어른들은 왜 이러냐고 잘 해왔지 않냐고 자꾸 뭐라해요 절 사랑해주지 않는거 같아요 사랑받고 싶은게 제 욕심인걸까요?그냥 다 놓고 싶은데 그러지 못해서 답답해요 지칠대로 지쳐버리고 망가질대로 망가져서 앞으로 나아가고 준비하고 할게 많은데 몸이 안 따라줘요 이거 우울증 맞죠..?
밖에선 괜찮다가도 집에만 들어오면 막 엄청 우울해지고 몸이 무거워지고 부정적인 생각들만 들어요 그런데 요즘엔 밖에서도 기분이 나아지지가 않습니다 눈물만 계속나고 괜찮아지겠지 생각은 하고있는데 일주일째 영 나아지지가 않네요 병원한번 내원해봐야 할까요??
아무것도 아닌 일에 짜증이 나고 눈물이 나는데 우울증일까요? 또 아무것에도 흥미가 없고 모든 일이 재미없으면 우울증일까요?