변이 딱딱하지도 않고 진득한데 너무 나오는 속도가 느려요. 힘을 줘도 남은 변이 항문에 남아있습니다. 느낌은 그대로지만 더 이상 안 나오는 거 같아 화장실을 나와서 쉬고 있는데요. 불편함이 사라지지 않아요. 계속 배 밑 쪽과 항문 쪽이 변을 덜 본 것 처럼 너무 많이 불편해요. 자주 화장실을 가기가 힘들어요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변비 증상으로 인해 불편함을 겪고 계신 것 같아요. 변비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
물을 많이 마시거나 섬유질 함유량이 높은 음식 섭취, 그리고 규칙적인 운동습관을 통해 변비 증상은 완화될 수 있어요. 특히, 충분한 수분 섭취는 변을 부드럽게 만들어 배변을 용이하게 하며, 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 매일 30분 정도의 가벼운 운동은 장의 운동성을 증가시켜 배변을 촉진하고, 일정한 시간에 화장실을 가는 습관을 들이는 것도 좋습니다.
스트레스 또한 소화기 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보는 것이 중요합니다. 그러나 위의 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 변비는 때때로 다른 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 지속적인 불편함이 있다면 꼭 진료를 받아보시기 바랍니다.
또한, 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠어요. 만약 증상이 지속된다면 소화기내과로 내원하여 바이오피드백 치료법 등을 포함한 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.
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진득한데 너무 나오는 속도가 느려요. 괜찮다가 또 불편함이 사라지지 않아요. 계속 배와 항문 쪽이 변을 덜 본 것 처럼 너무 많이 불편해요. 시간 씩 불편함이 찾아오는데요 화장실을 많이가고 불편함이 강해질 때마다 화장실을 가는데 변이 나옵니다. 변이 어느 정도 나오다가 불편함이 다시 찾아왔을 땐 점액질이 나와요. 지금 학교 가고 있는 도중에 매일 아침마다 뭔가 마려운 듯한 가스가 나옵니다.
변이 딱딱하지도 않고 진득한데 너무 나오는 속도가 느려요. 힘을 줘도 남은 변이 항문에 남아있습니다. 지금 상황에서 어떻게 해야하나요. 발판을 써봐도 안 나오고 힘으로 밀어내도 항문에 아직 변이 있습니다. 포기하고 화장실을 나가야할까요?
생리 중인데요. 방귀가 계속 나오고 항문 쪽이 계속 불편하여서 화장실을 왔는데요. 변이 딱딱하지 않고 진득하며 부드러운 변을 보는데 항문에서 변이 나오는 속도가 너무 느려요. 그래서 일상생활에 지장이 있습니다.