비염이여서 한동안 식단관리하다가 다시 예전처럼 음식먹구있어요 직장인여서 직원식당에서 먹는데 고기는 주3회정도 밀가루는 주1 ~ 2회정도 먹구요 인스턴트랑 커피는 지금도 안먹고 안마시고있어요 혹시 음식들때문에 비염이 좋아졌다가 안좋아지는경우도 있나요? 왠지 그럴꺼 같아서요ㅠ 이런경우가 있다면 흔한가요? 코막히는느낌은 늘 있는데 어제부터 누웠을때 코막힌 느낌이 더 심해서요 그리고 잠을 다시 푹못자는데 이것도 비염 영향 있나요? ㅜ 누워있을때 코막힌느낌 심할때랑 훌쩍일때 그리고 서있거나 앉았을때 코막힌느낌이랑 훌쩍일때 낫는법다알려주세요 자세도 알려주시고 찜질제외 마사지법 알려주세요 물자주마시면 비염좋아질수있나요? 다시 고기 밀가루 섭취 줄여야하나요? 한의원에서는 나아지고있다고 밀가루 고기는 가끔 먹어도된다고 했는데 고기나 밀가루 섭취횟수는 적당한가요? ㅜ
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
비염 증상이 악화되는 원인은 개인의 체질과 알레르기 반응에 따라 다를 수 있어요. 고기나 밀가루 섭취가 비염을 악화시키는 직접적인 원인은 아니지만, 체질에 따라 염증 반응을 유발하거나 면역 체계에 영향을 줄 수 있어 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 개인에 따라서는 먼지, 동물 털, 계절, 온도, 음식 등 다양한 원인에 의해 과민한 염증반응이 나타날 수 있으니, 원인이 되는 물질이 있다면 주의하실 것을 권장드려요.
코막힘 증상을 완화하는 방법으로는 코 안이 많이 건조할 때는 미온수를 자주 섭취하시고 바세린을 바르는 것이 도움이 될 수 있으며, 뜨거운 스팀 타월을 코 가까이에 두고 코로 들이마시는 방법을 추천 드릴게요! 또한, 코막힘이 심해 수면에 지장을 중 정도라면 약복용, 비강 스프레이를 일시적으로 사용해 볼 수 있어요. 구강으로 호흡을 하는 경우 인후가 건조해지며 통증이 발생할 수 있어, 수면시 가습기를 사용하면 좋을 것 같아요.
고기와 밀가루 섭취를 줄여야 하는지에 대해서는, 한의원에서 가끔 섭취해도 된다고 한 것처럼, 완전히 금지하기보다는 적당량을 유지하는 것이 좋습니다. 주 3회 고기와 주 1~2회 밀가루 섭취는 과도하지 않은 것으로 보이나, 개인의 상태에 따라 조절이 필요할 수 있습니다. 비염 증상이 심해지는 경우에는 음식 섭취와의 연관성을 고려하여 조절해 볼 수 있습니다.
비염의 경우 원인에 따라 치료 방법이 다르지만, 평소 원인 질환이 있는 경우에는 근본적인 원인을 치료하는게 우선이에요. 따라서, 만성비염의 경우 혼자 이겨내시는 것보다는 전문가의 도움을 받는 것을 추천드려요. 알레르기비염 클리닉에 방문하셔서 진단 받아보시고 만성 비염 치료에 대해 상담 받아보시길 권유드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
과민성 대장증후군 의심 증상이 있는데요. 제겐 밀가루는 안 좋아지는지 잘 모르겠는데요. 칼국수나 수제비 밀가루 음식을 먹어보고 증상이 안 좋아진다면 안 먹으면 되죠?
소화기질환안녕하세요 중2인데 건강해지는 한약을 먹고 있어요 근데 밀가루를 되도록 섭취하지 말라했는데 저녁에 뿌링클을 먹으려 합니다 그런데 뿌링클에 밀가루가 들어가나요 ?
소아청소년과여드름 치료중인데 밀가루 먹어도 되나요?
여드름/피부염여드름