오늘 아침부터 설사를 많이 했고, 오한도 있습니다. 증상은 이 2가지입니다. 점심 때 내과의원을 찾아서 약과 시럽등을 받아왔고 점심 약과 시럽을 복용한 후 한 숨 자고 지금 일어났는데 조금은 기운이 회복된 거 같지만 여전히 힘듭니다. 어제 식사는 점심 때 칼국수를 먹었고, 저녁에는 길고 완만한 오르막길을 뛰어오르고 아파트 18층 계단으로 올라왔습니다. 평소에 운동을 그렇게 하진 않아서 이 정도만 해도 힘들거든요. 그 직후 찬 물로 샤워를 하고 살짝 매콤하고 달짝지근한 치킨을 먹었습니다. 이러한 배탈 증상이 있을 때 처방약 복용 이외에 또 무엇을 하거나 먹으면 좋은지 알고 싶습니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
배탈로 인해 많이 힘드실 것 같네요. 처방받은 약을 복용하고 계시지만 추가적으로 증상 완화에 도움이 될 수 있는 방법들을 안내해 드릴게요.
우선 탈수 예방을 위해 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 다만 설탕이 많이 들어간 음료나 탄산음료, 과일주스는 오히려 설사를 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
휴식을 충분히 취하시고, 따뜻한 핫백 등을 배 위에 올려놓고 둥글게 마사지하면 복통 완화에 도움이 될 수 있어요.
식사는 위장에 부담을 주지 않는 부드러운 음식으로 하시는 것이 좋습니다. 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등을 소량씩 나누어 드시는 것이 도움이 됩니다. 질문자님께서 드신 매콤하고 달짝지근한 치킨은 현재 상태에서는 위장에 자극을 줄 수 있어요.
회복 중에는 밀가루, 맵고 짜고 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 피하시는 것이 좋습니다.
증상이 호전되기 시작하면 식사도 단계적으로 미음에서 시작해 흰죽, 일반죽, 장염식 밥, 일반식 순으로 천천히 변경해 나가는 것이 재발 방지에 도움이 됩니다.
만약 증상이 1주일 이상 지속된다면 다시 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다. 빠른 회복을 바랍니다.
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저는 배탈증상이있어정상적인 식사가어렵지만 독감걸린 다른가족들은 어떤음식을 섭취해야 더 빨리 나을 수 있을까요? 그리고 돼지고기 닭고기 같은 육류가 도움이 될까요?
장염이나 배탈 났을때 항생제 먹으면 도움이 되나요?
상한 우유 먹은 직후 대처 방안 개봉 상태로 유통기한이 한달 지난 우유를 방금 먹었습니다... 증상이 나타나기 전에 선제적으로 구토 설사 등 일반적인 배탈 증상을 완화하기 위해 약을 먹는 것이 도움이 될까요? 혹은 도움이 될만한 다른 방안이 있을까요?