눈이 완전히 감기지 않을 때 자가치료법이 있나요?

Question

제가 왼쪽눈이 어릴때부터 좋지않아서 잘때 눈떠지고 근육마비가 있는건지 눈을 감아도 다 감기지않아요 그래서 그런지 잘때 눈떠짐 때메 가끔 아침에 눈 부시고 눈물 고이고 눈 이물감? 그때마다 고통스러운데 수술적 치료말고 자가치료있나요? 아니 아침에 눈안부시게 자기전 무엇을 한다거나 안약이나 예방법 있나요? 미치겠어요 예방약 넣는게 있다면 추천해주세요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

말씀하신 증상처럼 잘 때 눈이 완전히 감기지 않거나, 아침에 눈이 부시고 눈물이 고이며 이물감이 느껴지는 경우는 노출성 각막염이나 안검불완전폐쇄 같은 상태일 수 있는데요,
어릴 때부터 눈이 잘 안 감기고, 최근에 불편함이 심해졌다면 자가치료만으로 해결하려 하기보다는 먼저 안과 진료를 받아 정확한 상태를 확인하는 것이 중요해요.
눈꺼풀 근육 기능, 감김 정도, 그리고 각막 손상 여부를 전문적으로 진단받아야 현재 증상이 자가관리로 가능한 수준인지, 아니면 추가 치료가 필요한지를 판단할 수 있기 때문이에요.

다행히 상태가 경미하거나 안과에서 자가치료가 가능하다는 판단이 내려진 경우, 생활 속에서 도움이 될 수 있는 방법들이 있습니다. 
우선적으로는 잘 때 눈이 마르지 않도록 보습을 유지하는 것이에요. 
자기 전 점성이 높은 겔 타입 인공눈물이나 안연고를 사용하는 것이 도움이 될거에요.

두 번째는 수면 중 외부 자극을 막는 물리적 방법이 있는데요,
눈을 감고 자더라도 실제로는 눈꺼풀이 다 덮이지 않아 각막이 공기에 노출될 수 있기 때문에, 수면용 안대나 습윤 젤패드 안대를 착용하는 것도 도움이 돼요. 
실내가 너무 건조하다면 가습기를 사용해서 주변 습도를 높여주는 것도 좋고요.

수면 자세와 생활 습관 관리도 필요한데요.
옆으로 자거나 얼굴이 베개에 눌리는 자세는 눈꺼풀이 더 벌어지게 만들 수 있으니 정면을 보고 자는 자세를 취하는 게 좋고, 자기 전 눈에 과도한 피로를 주지 않도록 전자기기 사용도 줄여주세요.

이렇게 자가관리를 통해 증상이 완화되는 경우도 많지만, 아침마다 눈이 고통스럽고 일상에 지장을 줄 정도로 반복된다면, 안과 진료를 통해 눈 표면에 실제로 손상이 있는지 확인하는 게 우선이에요. 
조기에 확인하고 적절히 관리하면 증상도 훨씬 편안해질 수 있으니, 너무 불안해하지 마시고 꼭 한 번 안과 진료 받아보시길 권해드려요.

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