12개월 아기가 분유 없이 이유식만 먹어도 되나요?

신OO • 2025.09.26

12개월 아가인데 분유, 우유 다 안먹고 세끼 이유식, 치즈 이렇게만 먹어도 되나요?

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1개의 답변

  • 12개월 아기의 영양 섭취에 대해 걱정이 되시는 마음이 이해됩니다.

    12개월 아기가 분유나 우유를 거부하고 이유식과 치즈만 먹는 경우, 영양 균형에 주의를 기울일 필요가 있습니다. 우유나 분유는 아기에게 중요한 칼슘과 단백질 공급원이기 때문입니다.

    만약 아기가 세끼 이유식을 충분히 먹고 치즈와 같은 유제품을 통해 칼슘을 섭취하고 있다면, 어느 정도 영양 균형을 맞출 수 있습니다. 하지만 이유식에 단백질(고기, 생선, 두부 등), 철분이 풍부한 식품, 다양한 채소와 과일이 포함되어야 합니다.

    우유를 전혀 먹지 않는다면 하루 500ml 정도의 수분 섭취가 부족할 수 있으니, 물이나 다른 형태의 수분 섭취를 늘려주는 것이 좋습니다. 또한 치즈 외에도 요거트 등 다양한 유제품을 시도해보세요.

    아기의 성장 발달이 정상적으로 이루어지고 있는지 정기적으로 소아과 검진을 받아보시는 것을 권장합니다. 영양 상태에 우려가 있다면 소아과 의사와 상담하여 필요시 영양제 보충을 고려해볼 수 있습니다.

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