과민성대장증후군 증상, 토할 가능성 있나요?

Question

역류성식도염이 있어요. 그리고 변비가 조금 있다가 오늘 아침에 설사를 좀 했는데 아까 물을 좀 많이마시고 비타민 하나랑 초코과자?를 좀 먹었는데 지금 배에서 꼬륵소리도 많이나고 아까는 배를 만지면 물소리도 나고 그랬는데 예전에도 과민성대장증후군같은 증상을 꽤 겪었었거든요. 혹시 토하는건 아니겠죠..? 곧 학교가야하는데 좀 무서워요..

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 말씀하신 증상들을 종합해보면, 과민성대장증후군이나 소화기계의 불편함이 있을 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 장관의 기질적 이상 없이 만성적인 복통 또는 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장 질환을 말하는데요. 역류성식도염과 변비, 설사, 배에서 나는 소리 등은 소화기계의 불균형을 나타낼 수 있습니다.

토할 가능성은 현재 증상만으로는 확실히 예측하기 어렵지만, 불안감을 줄이기 위해 다음과 같은 조치를 취해보세요:

1. 자극적인 음식이나 음료는 피하세요. 특히 초콜릿, 카페인, 탄산음료 등은 피하는 것이 좋습니다.
2. 물을 천천히 조금씩 마시면서 수분을 유지하세요.
3. 배를 따뜻하게 유지하고, 편안한 자세를 취하세요.
4. 스트레스를 줄이기 위해 심호흡이나 가벼운 명상을 시도해보세요.

스트레스를 줄이는 것이 가장 중요하므로 자신의 주요 스트레스 요인을 파악하고 이를 줄일 수 있도록 생활 패턴을 바꾸고, 적절한 휴식과 운동을 하면 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 학교에 가기 전에 증상이 심해지지 않는지 주의 깊게 관찰하시고, 필요시에는 휴식을 취하는 것도 고려해보세요. 건강에 유의하시기 바랍니다.

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