영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.05

  목 건강에 도움이 될 수 있는 영양제를 찾고 계시다면, 면역력 강화와 인후염 개선에 도움을 줄 수 있는 비타민 C, 아연, 프로폴리스, 엘더베리 등의 성분을 포함한 영양제를 고려해 보시는 것이 좋아요. 또한, 목 건강을 위해 충분한 수분 섭취와 함께 습도 조절, 금연 및 적절한 목소리 사용도 중요하다는 점을 잊지 마세요. 하지만 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타나기 때문에 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 따라서, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 가장 좋아요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

  꼭 확인해주세요.

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