정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.14

  우울증과 자해 행동은 심리적 스트레스나 트라우마에 대한 반응으로 나타날 수 있어요. 과거의 상처나 부정적인 경험이 현재의 상황에서 다시 떠오르면서 감정적으로 불안정해질 수 있고, 이는 우울증, 불안 장애, 또는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 관련이 있을 수 있습니다. 특히, 과거의 경험이 현재의 상황에서 다시 떠오르면서 감정적으로 불안정해지는 것은 PTSD의 증상 중 하나일 수 있어요. 주변 사람들의 부정적인 말이나 행동이 당신에게 큰 스트레스를 주고 있는 것 같아요. 이는 감정적으로 매우 힘든 상황일 수 있으며, 이러한 상황이 반복되면 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 혼자서 해결하기 어려운 이러한 증상과 감정을 가지고 계시다면, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것을 권장드려요. 전문가와의 상담을 통해 감정을 표현하고, 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 주변 사람들에게 당신의 감정을 솔직하게 표현하고, 그들이 당신의 상황을 이해하도록 돕는 것도 중요합니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보시길 권유드립니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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