팔을 굽힐 때 이두 부근 통증 원인은?

Question

3일전 쯤 마트에서 장을 보고 팔로 짐을 들다가 살짝 삐끗한 거 같은데, 그 후부터 계속 집에 와서 팔을 안으로 못 굽히겠고 굽힐 때 마다 너무 삐끗한 느낌과 통증이 있습니다 
팔꿈치는 아니고 팔꿈치 위쪽 부근과 이두 부근 쪽이 굽힐 때 마다 아프고 굽히질 못하겠습니다. 원인이 뭔가요

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팔을 굽힐 때 이두 부근에 통증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 질문하신 상황을 고려했을 때, 짐을 들다가 팔을 삐끗한 이후 통증이 시작되었다는 점에서 근육 손상이나 염좌(근육이나 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태)가 주요 원인일 가능성이 높습니다.

이두근은 팔을 굽히는 동작에 중요한 역할을 하는 근육으로, 과도한 힘을 가하거나 부적절한 자세로 무거운 물건을 들었을 때 손상이 발생할 수 있습니다. 또한, 반복적인 움직임이나 갑작스러운 충격으로 인해 근육이나 힘줄에 염증이 생길 수도 있습니다.

다음은 고려해야 할 몇 가지 원인입니다:
1. 이두근 염좌: 짐을 들다가 근육이 과도하게 늘어나거나 찢어졌을 가능성이 있습니다.
2. 힘줄염: 이두근 힘줄에 염증이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다.
3. 근육 긴장: 무거운 물건을 들면서 근육이 과도하게 긴장하여 통증이 생겼을 수 있습니다.
4. 미세 손상: 근육이나 힘줄에 미세한 손상이 생겨 통증이 지속될 수 있습니다.

권장 사항:
1. 휴식: 팔을 굽히는 동작을 피하고, 통증이 있는 부위를 최대한 쉬게 해주세요.
2. 냉찜질: 통증이 시작된 지 48시간 이내라면 냉찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 하루 2~3회, 15~20분씩 찜질하세요.
3. 온찜질: 48시간 이후에는 온찜질을 통해 혈액 순환을 촉진하고 회복을 도울 수 있습니다.
4. 진통제: 필요시 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다. 약물 복용 전에는 반드시 약사나 의사와 상담하세요.
5. 전문가 상담: 통증이 1주일 이상 지속되거나 악화된다면 정형외과나 재활의학과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

짐을 들다가 발생한 통증이므로 근육 손상이 원인일 가능성이 높지만, 정확한 진단을 위해 전문의의 상담을 받는 것을 권장합니다.

팔을 굽힐 때 이두 부근 통증 원인은?

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