식후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.03.19
밥 다 먹은 시간이 12시1분이고 밥 다 먹고 설거지 다한 시간이 12시48분인데 몇시에 양치를 하면 되나여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.19
식사 후 바로 양치질을 하는 것보다는 약 30분 정도 기다린 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 식사 중에 음식물로 인해 치아의 에나멜이 일시적으로 약해질 수 있기 때문입니다.
질문자님의 경우, 식사를 12시 1분에 마치셨다면 12시 31분 이후에 양치질을 하시는 것이 적절합니다. 설거지를 12시 48분에 마치셨다면, 그 시간에 양치질을 하셔도 충분히 시간이 지났기 때문에 치아 건강에 좋습니다.
양치질은 2분 정도 꼼꼼하게 하시고, 너무 강한 힘으로 하지 않도록 주의하시면 좋습니다.
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