4달전에 축구하다가 오른쪽 엄지발가락 등 부분을 상대선수가 발로차서 꺾임 부어오르고 굽혀지지 않아서 상태 확인하고 기다려서 정형외과 진료를 보고 mri촬영을 했는데 염좌가 심하게 있었다고 현재는 별 이상 없다고 발가락 굽혀주는 재활을 스스로 하라고 함 근데 아직도 잘 굽혀지지않고 붓기와 가만히있을땐 통증이 없지만 혼자 재활치료 할려고 아픈거 찬고 손으로 굽혀보고 하는데 괜찮을까?
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
엄지발가락 염좌로 인한 불편함이 오랫동안 지속되어 걱정이 되실 것 같습니다.
염좌 후 4개월이 지났음에도 발가락이 잘 굽혀지지 않고 재활 시 통증이 있는 것은 아직 완전히 회복되지 않았음을 의미할 수 있습니다. 염좌의 정도에 따라 회복 기간은 다르지만, 심한 염좌의 경우 완전한 회복까지 수개월이 소요될 수 있습니다.
재활 운동은 회복에 도움이 되지만, 과도한 통증을 유발하는 방식으로 진행하는 것은 바람직하지 않습니다. 통증이 심하지 않은 범위 내에서 부드럽게 관절을 움직이는 것이 좋습니다. 무리하게 굽히려고 하면 오히려 회복이 지연될 수 있습니다.
현재 가만히 있을 때 통증이 없다는 것은 긍정적인 신호입니다. 하지만 재활 과정에서 통증이 심해지거나, 붓기가 증가하거나, 움직임이 더 제한된다면 정형외과를 다시 방문하여 상담하시는 것이 좋습니다.
회복을 돕기 위해 재활 운동 외에도 충분한 휴식, 필요시 냉찜질, 그리고 발가락에 무리가 가는 활동은 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
엊그제부터 갑자기 엄지발가락에 통증이 심해 신경외과가서 엑스레이 찍고 이상없다셔셔 염증 약처방 받아 왔는데요~~~ 약을 먹어도 잠시뿐~ 발가락을 바늘로 찌르는듯한통증이 너무 심해요.ㅠ 엄지에 열두 나는거 같고 퉁퉁 붓기도 하고요.. 이젠 걷는거조차도 힘든데 ~ 처방받은염증약만으로 괜찮을까요? 약은 휴로펜정,뮤코라민정,신풍세포탁심나트륨주500mg,메디락디에스장용캡슐 3일치 처방 받았어요...
턱 있는 곳에 힘을 주고 딛고 있다 발을 떼니 엄지발가락에 통증이 있습니다. 삼십분정도 지났는데 발을 딛고 걸을수가 없습니다. 붓지는 않았고 엄지 발가락을 위로 들려고 하면 아프네요. 쉬면 나아질까요
엄지발가락인데 이게 왜구러는건가요? 누르면 아파요...
