아무렇지 않다가 갑자기 속상해 지면서 눈물이 나다가도 2, 3방울 흐르면 내가 왜 속상했지? 라는 생각에 다시 하던거를 하거나 아님 사소한거에 눈물이 나서 또 잠깐 울다 나 왜 이런거에 울지? 라는 생각이 들며 아무렇지 않게 되고 이번에는 숨도 잘 못 쉴 정도로 속상해서 울었는데 또 잠깐의 생각에 울음이 줄어들었고 지금은 울긴 했는데 왜 울음이 멈췄는지 기억이 안나네요 몇시간동안 울었고 너무 울어서 머리도 아픈데 속상하고 눈물이 나네요 감정이 끝까지 치솟았다가 갑자기 뚝 떨어지는데 왤까요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
최근 어떠한 사유로 이러한 증상이 반복되었는 지를 알기 어려운데요.
우울감이 반복되어진다면 심리적인 증상이 악화되어 일상 생활에도 영향을 줄 수 있어요.
우울감을 극복할 수 있을만한 외부 활동을 해보는 것도 좋아요. 혼자 있기 보다는 가족이나 친구, 동료들과 시간을 보내거나 여행을 다녀오는 등, 취미 활동을 찾아 활동적인 무언가를 해보는 것도 좋을 것으로 보여요. 다만, 이러한 개선이 힘들고 스스로 극복하기 어려운 정도라면 정신건강의학과 전문의의 도움을 받아보는 것도 방법이 될 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘은 그냥 티비보다가 티비에서 위로하는 말같은것이 나오면 눈물나고 엄마가 그냥하는말에도 상처받고 혼자울고 사소한것에 짜증내는일이 많아졌어요~ 티비를 보다가 슬픈내용도 아닌데 눈물나기도 하구요~ 감정기복도 심한것 같아요~ 왜그럴까요?
제가 정신이 가나운건지 신난건지 모르겠는데 제가 갖고 있던 부담이 하나 떨어지긴 한 상황입니다 근데 다시 하나가 찾아왔어요 제가 원래 사람을 막 안 만지고 약간 아껴주고 이러는데 요즘은 사람을 그냥 막 대하는 것 같고 예전에는 약간 생각을 좀 많이 하고 행동 하는 편이였는데 요즘에는 생각하고 바로 행동으로 옮겨버려요 이거 어떻게 고치나요 진짜 너무 간절합니다 그리고 이거 ADHD인가요? 막 음식 먹을때도 예전에는 하나도 안 흘리고 먹었는데 오늘 밥 먹는데 좀 흘리고 이럽니다 제가 또 불안장애가 있어서 좀 불안하네요 ADHD있을까봐
요즘 기분이 이상해요 막 짜증냈다가 갑자기 좋아지고 화냈다가 울고 또 웃고 그러는데 왜 그런건가요.?