구두가 딱맞지도않고 큰사이즈인데 새끼발가락이 아픈데 이유는 뭔가요? 안아프게하는 방법이 있나요?

Question

구두가 딱맞지도않고 큰사이즈인데 새끼발가락이 아픈데 이유는 뭔가요? 안아프게하는 방법이 있나요? 구두는 살짝 커요

실시간 고민 해결사 · Answer

구두가 크다고 해도 발의 모양이나 구두의 내부 구조에 따라 새끼발가락이 눌리거나 마찰을 받아 아플 수 있어요. 특히 구두가 발에 맞지 않아 발이 앞으로 쏠리면서 새끼발가락에 압력이 가해지는 경우가 있습니다. 이를 해결하기 위한 몇 가지 방법을 제안드릴게요.

1. 인솔(Insole) 사용: 쿠션감이 있는 인솔을 사용하여 발의 위치를 조정하고 압력을 분산시킬 수 있어요.

2. 발가락 패드: 새끼발가락 부위에 부드러운 패드를 붙여 마찰을 줄이고 보호할 수 있어요.

3. 힐 그립: 구두 뒤꿈치 부분에 힐 그립을 부착하여 발이 앞으로 쏠리는 것을 방지할 수 있어요.

4. 구두 넓히기: 구두 수선점에서 전문적인 도구를 사용하여 새끼발가락 부분을 넓힐 수 있어요.

5. 적절한 양말 착용: 두꺼운 양말을 착용하여 발과 구두 사이의 여유 공간을 줄이고 발의 움직임을 최소화할 수 있어요.

6. 구두 선택 재고: 장기적으로는 발에 잘 맞는 구두를 선택하는 것이 중요해요. 발볼이 넓거나 발 모양에 맞는 디자인을 선택하세요.

이러한 방법들을 시도해보시고, 만약 새끼발가락 통증이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 통증이 지속될 경우에는 정형외과, 통증의학과 등의 진료를 권장드릴게요.

정형외과 관련 1개의 답변