20/남, 올해부터 구역감이 심해서 2,3차 병원 다녔습니다 3~4월경에 위내시경 2번(헬리코박터균포함), CT도 찍고 다 했는데 아무이상 없다고하네요 시간이 지나니 구역감은 좋아졌는데 소화가 잘 안됩니다, 그래서 트림이 너무많이 나오는데 하루에 40~50번도 합니다. 너무 트림을 많이 하니깐 습관도 생긴거같고 ㅜㅜ 해결방법이 없을까요? 꾸준이 유산소 운동도 하고있습니다
1개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
트림이 하루 40~50번 나오는 원인과 해결법에 대해 문의주셨어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
소화가 잘 안되고, 트림을 하루에 40~50번 한다면 무의식적으로 입을 통해 공기를 많이 삼키는 습관이 원인이 될 수 있어요.
특히 스트레스, 불안, 구역감 이후 의식적으로 숨 조절을 하려는 습관이 생기면 더 심해질 수도 있겠어요.
그리고 위장에 구조적인 이상은 없지만 위의 움직임이 느려지거나 민감도가 높아서 발생하기도 해요.
또는 식습관 문제, 위식도 역류 질환 등도 의심해 볼 수 있어요.
우선, 천천히 씹으며 대화를 자제하여 식사를 해 보세요.
탄산, 맵고 짠 음식, 기름진 음식은 피하며, 식사 후 바로 눕지 않는 것이 좋아요.
그리고 소량씩 자주 먹고 폭식은 권하지 않아요.
또한 숨을 코로만 들이쉬는 연습을 해 보시면서 필요 시 가스제거제나 위장운동척진제 등의 약 처방이 도움이 될 수 있어요.
그러므로 식사 시간과 내용, 트림 횟수, 불편감 등을 살펴보시고 필요 시 소화기 내과를 다시 방문하여 자세히 상담해 보실 것을 권해드려요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
밥 만 먹으면 배가 아파서 화장실에 가야하고 하루종일 속트림이 끊이질 않네요 속도 자주 쓰리고 위나 췌장 쪽이 안 좋은걸까요?
소화기질환복통설사+3곤지름 제거 수술을 하면서 바이러스 균검사와 자궁경부암 검사도 같이 하게되었는데 자궁경부암은 40번이 나와서요 알아보니 초기라곤 하는데접종을 하면 괜찮아질까요?
성 고민자궁경부암트림이 나올것처럼 올라오는데 하려고 하면 꽉막혀서 안나옵니다.. 원인이 무엇이며 이런경우 그냥 트림을 하지 않고 냅둬야하나요.?? 안나오면 넘 답답합니다..
소화기질환소화불량