20/남, 올해부터 구역감이 심해서 2,3차 병원 다녔습니다 3~4월경에 위내시경 2번(헬리코박터균포함), CT도 찍고 다 했는데 아무이상 없다고하네요 시간이 지나니 구역감은 좋아졌는데 소화가 잘 안됩니다, 그래서 트림이 너무많이 나오는데 하루에 40~50번도 합니다. 너무 트림을 많이 하니깐 습관도 생긴거같고 ㅜㅜ 해결방법이 없을까요? 꾸준이 유산소 운동도 하고있습니다
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
트림이 하루 40~50번 나오는 원인과 해결법에 대해 문의주셨어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
소화가 잘 안되고, 트림을 하루에 40~50번 한다면 무의식적으로 입을 통해 공기를 많이 삼키는 습관이 원인이 될 수 있어요.
특히 스트레스, 불안, 구역감 이후 의식적으로 숨 조절을 하려는 습관이 생기면 더 심해질 수도 있겠어요.
그리고 위장에 구조적인 이상은 없지만 위의 움직임이 느려지거나 민감도가 높아서 발생하기도 해요.
또는 식습관 문제, 위식도 역류 질환 등도 의심해 볼 수 있어요.
우선, 천천히 씹으며 대화를 자제하여 식사를 해 보세요.
탄산, 맵고 짠 음식, 기름진 음식은 피하며, 식사 후 바로 눕지 않는 것이 좋아요.
그리고 소량씩 자주 먹고 폭식은 권하지 않아요.
또한 숨을 코로만 들이쉬는 연습을 해 보시면서 필요 시 가스제거제나 위장운동척진제 등의 약 처방이 도움이 될 수 있어요.
그러므로 식사 시간과 내용, 트림 횟수, 불편감 등을 살펴보시고 필요 시 소화기 내과를 다시 방문하여 자세히 상담해 보실 것을 권해드려요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
트림을 너무 자주 한다면? 잦은 트림의 원인과 예방법에 대해 알려드릴게요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
중2올라가는 딸아이가 배부름과 상관없이 자꾸 트림이 자주나온다고하네요 엎드리면 더 잘나오구요. 혹시 역류성식도염이냐고 묻는데 어떤걸까요? 원인과 치료법도 궁금합니다
소화기질환복부팽만소화불량트림 많이하면 어떻게 되나요? 하루에 40번정도요
가정의학과최근 게으른 생활습관으로 아침을 거른적이 꽤있습니다. 그래서 요즘들어 트림이 잦고 한번씩 왼쪽갈비뼈 부근에 통증이오거나 이물감이 있습니다. 이에대한 해결법이있을까요??
소화기질환명치통증소화불량
