20/남, 올해부터 구역감이 심해서 2,3차 병원 다녔습니다 3~4월경에 위내시경 2번(헬리코박터균포함), CT도 찍고 다 했는데 아무이상 없다고하네요 시간이 지나니 구역감은 좋아졌는데 소화가 잘 안됩니다, 그래서 트림이 너무많이 나오는데 하루에 40~50번도 합니다. 너무 트림을 많이 하니깐 습관도 생긴거같고 ㅜㅜ 해결방법이 없을까요? 꾸준이 유산소 운동도 하고있습니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
트림이 하루 40~50번 나오는 원인과 해결법에 대해 문의주셨어요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
소화가 잘 안되고, 트림을 하루에 40~50번 한다면 무의식적으로 입을 통해 공기를 많이 삼키는 습관이 원인이 될 수 있어요.
특히 스트레스, 불안, 구역감 이후 의식적으로 숨 조절을 하려는 습관이 생기면 더 심해질 수도 있겠어요.
그리고 위장에 구조적인 이상은 없지만 위의 움직임이 느려지거나 민감도가 높아서 발생하기도 해요.
또는 식습관 문제, 위식도 역류 질환 등도 의심해 볼 수 있어요.
우선, 천천히 씹으며 대화를 자제하여 식사를 해 보세요.
탄산, 맵고 짠 음식, 기름진 음식은 피하며, 식사 후 바로 눕지 않는 것이 좋아요.
그리고 소량씩 자주 먹고 폭식은 권하지 않아요.
또한 숨을 코로만 들이쉬는 연습을 해 보시면서 필요 시 가스제거제나 위장운동척진제 등의 약 처방이 도움이 될 수 있어요.
그러므로 식사 시간과 내용, 트림 횟수, 불편감 등을 살펴보시고 필요 시 소화기 내과를 다시 방문하여 자세히 상담해 보실 것을 권해드려요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요. 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
밥 만 먹으면 배가 아파서 화장실에 가야하고 하루종일 속트림이 끊이질 않네요 속도 자주 쓰리고 위나 췌장 쪽이 안 좋은걸까요?
곤지름 제거 수술을 하면서 바이러스 균검사와 자궁경부암 검사도 같이 하게되었는데 자궁경부암은 40번이 나와서요 알아보니 초기라곤 하는데접종을 하면 괜찮아질까요?
트림이 나올것처럼 올라오는데 하려고 하면 꽉막혀서 안나옵니다.. 원인이 무엇이며 이런경우 그냥 트림을 하지 않고 냅둬야하나요.?? 안나오면 넘 답답합니다..