생리 중 항문이 답답한데 힘주면 되나요?

Question

생리 중에 항문이 자꾸 답답하는데 힘 줘도 되나요?
살짝 힘주니 항문에서 변이 나올 것 갘아요. 생리 아닐 때도 그럴때가 너무 많아요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 중에 항문이 답답하다고 느끼는 것은 생리 기간 동안 호르몬 변화로 인해 장 운동이 변할 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다. 이로 인해 변비나 가스가 차는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

항문에 힘을 주는 것은 변을 보고자 할 때 자연스러운 반응이지만, 너무 강하게 힘을 주는 것은 치질이나 항문 균열과 같은 다른 문제를 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 살짝 힘을 주어 변의 움직임을 돕는 것은 괜찮지만, 무리하게 힘을 주지 않도록 해야 합니다.

생리가 아닐 때에도 자주 이런 증상이 있다면, 식습관이나 생활 습관을 점검해보는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취, 고섬유질 식단, 규칙적인 운동 등이 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.

만약 이러한 조치를 취해도 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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