가슴이 아프네요

서OO • 2023.02.27

작년에 어머니 돌아가시고 이제서야 돌아가신게 실감이 납니다 아직 학업이 남아 있고 가족들 중엔 제가 정신차리고 어머니 남음 일 처리하느라 반년이 훌쩍 지났는데 요즘 어머니 생각도 많이 나고 꾸준히 하던 운동을 해도 친구들을 만나도 그 순간 뿐리고 공허감을 어찌 할 수가 없네요 기분 좋아지는 약이라도 있으면 한알 먹고 싶다는 생각도 드네요 남은 가족들에게 말하기에도 걱정시키기 싫고 말해도 그 순간만 괜찮아질 거 같아서 이리저리 고민 생각이 많은 요즘입니다

우울증불면증이별불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.27

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 어머니 생각이 나서 많이 눈물 나실 것 같아요. 일시적인 우울 상태라면 대개 며칠 안에 회복된다고해요. 가족에게 말하기 어렵고 이런 상태가 2주 이상 장기화된다면 치료가 필요하므로 가까운 정신건강의학과에 내원하셔서 상담과 약물치료를 고려해 볼수 있어요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있으므로 꼭 함께 안내해 주실 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 힘든 상황이라면 언제든지 무료상담 서비스를 다시 찾아주세요.

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