만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.21

  당뇨와 간경화 초기를 함께 관리하실 때는 두 질환 모두에 도움이 되는 간식을 선택하는 것이 중요합니다.

  당뇨와 간경화 초기에 적합한 간식으로는:

  1. 견과류: 소량의 무염 아몬드, 호두 등은 건강한 지방과 단백질을 제공합니다.

  2. 무가당 요거트: 단백질이 풍부하고 혈당 상승이 적습니다.

  3. 신선한 채소 스틱: 당근, 오이, 셀러리 등은 섬유질이 풍부하고 간에 부담을 주지 않습니다.

  4. 삶은 달걀: 양질의 단백질을 제공하며 혈당에 영향이 적습니다.

  5. 소량의 베리류: 블루베리, 라즈베리 등은 당 함량이 상대적으로 낮고 항산화 성분이 풍부합니다.

  간식을 드실 때는 다음 사항을 유의하세요:

  • 소량씩 자주 드세요
  • 가공식품은 피하세요
  • 염분과 당분이 높은 음식은 제한하세요
  • 충분한 수분을 섭취하세요 (보리차 권장)
  • 알코올은 반드시 피하세요

  간식 선택이 불확실하다면 담당 의사나 영양사와 상담하여 개인 상태에 맞는 더 구체적인 식이 계획을 세우는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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