정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.13

  생리 기간 동안 호르몬 변화로 인해 감정이 예민해지는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 스트레스를 받을 때마다 손톱을 상하게 할 정도로 자해적인 행동을 하게 된다면, 이는 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요. 분노 조절이 어려운 것 같다면 전문가와의 상담을 통해 적절한 감정 조절 방법을 배우고 스트레스를 관리하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감정 조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.

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