카페인 과다복용의 부작용은 어떤 것들이 있나요?
김OO • 2024.06.07
카페인 과다복용의 부작용은 어떤 것들이 있나요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.07의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
카페인 과다복용으로 인한 부작용은 다음과 같습니다:
- 불안감 증가
- 불면증
- 심장 박동의 빨라짐 (빈맥)
- 손 떨림 (진전)
- 소화 불량
- 메스꺼움 및 구토
- 두통
- 현기증
- 이명
- 신경과민
심한 경우에는 카페인 중독이나 카페인 중독성 두통, 심지어 카페인 과다 섭취로 인한 사망까지 발생할 수 있습니다. 카페인에 대한 개인의 민감도는 사람마다 다르기 때문에 과다복용의 기준도 개인차가 있습니다. 일반적으로 성인의 경우 하루 카페인 섭취 권장량은 약 400mg 이하로 알려져 있습니다. 하지만 특정 질환을 가진 사람이나 임산부 등은 더 낮은 양을 섭취해야 할 수도 있습니다. 카페인 섭취에 주의하고, 과다복용 증상이 나타날 경우 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
이전 질문에서 언급된 바와 같이, 카페인 과다복용으로 인한 두통이나 눈의 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 커피나 핫식스와 같은 고카페인 음료를 과다 섭취하면 위장장애가 나타날 수 있으니 주의해야 합니다.
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