신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.15

  손목터널증후군으로 인한 엄지손떨림과 손딸림은 예방이 가능합니다. 손목터널증후군은 엄지, 검지, 중지의 손바닥 부위 통증, 저림, 아리고 쑤시는 증상을 일으키는데, 이는 손목의 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 적절한 치료와 예방 조치를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 고려해 보세요: 손목 사용을 줄이고, 반복적인 손목 사용을 피하며, 손목에 무리가 가지 않도록 주의하세요. 손목 보호대를 착용하여 손목을 안정시키고 압박을 줄일 수 있습니다. 손목과 손가락의 스트레칭과 강화 운동을 통해 근육과 인대를 강화하세요. 컴퓨터 작업 시 손목이 중립 위치에 있도록 하고, 손목을 과도하게 구부리지 않도록 주의하세요. 작업 중간중간 손목을 쉬게 하여 피로를 줄이세요. 증상이 심해지거나 지속된다면, 가까운 신경과나 정형외과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요시 약물 치료나 물리치료, 심한 경우 수술적 치료도 고려될 수 있습니다.

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