장 염증에 과일 섭취 괜찮나요?
김OO • 2025.02.22
장에 염증 있는데요 과일 먹으면 안되나요? (바나나 빼구요) 샤인머스켓 못먹나요?
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1개의 답변
장염이 있을 때는 소화에 부담이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 바나나는 장염이 있을 때 권장되는 과일 중 하나로, 소화가 잘 되고 영양가도 높아서 도움이 될 수 있어요. 하지만 샤인머스켓과 같은 포도류는 당분이 많아 소화에 부담을 줄 수 있으므로, 장염 증상이 있는 동안에는 피하는 것이 좋겠어요. 염증이 심할 경우에는 의사와 상담하여 적절한 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 수분을 충분히 섭취하면서 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다.
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