식사량 증가 후 체중이 다시 늘어난 이유는?
갑상선 항진증 처럼 조금씩 몸무게가 빠졌었는데 식사량을 조금늘렸더니 700g정도가 다시 쪘어요
갑상선 항진증 처럼 조금씩 몸무게가 빠졌었는데 식사량을 조금늘렸더니 700g정도가 다시 쪘어요
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체중이 700g 정도 늘어난 것에 대해 걱정이 되시는군요. 식사량을 늘렸을 때 체중이 다시 증가하는 것은 자연스러운 현상입니다.
700g 정도의 체중 변화는 일상적인 범위 내에서 발생할 수 있는 변동입니다. 이는 단순히 식사량 증가로 인한 음식물 자체의 무게, 체내 수분 변화, 소화 과정에서의 일시적인 변화 등이 원인일 수 있습니다.
특히 식사량을 늘리면 체내에 소화되지 않은 음식물이 남아있거나, 탄수화물 섭취 증가로 인해 체내 글리코겐(탄수화물 저장 형태)이 증가하면서 수분도 함께 저장되어 체중이 늘어날 수 있습니다.
만약 체중 변화가 지속적으로 크게 나타나거나 다른 건강 문제가 동반된다면 의사의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 하지만 700g 정도의 변화는 일반적으로 정상적인 체중 변동 범위에 해당합니다.
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혼자소주1병원샷으로마신후밥3그릇먹고 몸무게에집착하는저병이지요??

요즘 잘못먹긴했는데 살이 많이빠졌어요 먹는량은 천천히 늘리는데도 계속빠집니다 원래먹던양에는 비교못하지만 왜이러죠

원래 조금만 먹어도 살이 금방 찌고 그랬는데 오늘도 생각보다 많이 먹었다고 생각을 했는데 몸무게가 그대로라 문제에요 .. 다이어트 안했어요
