소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.15

  락토바실러스와 같은 유익균을 죽이는 요인으로는 항생제 외에도 과도한 알코올 섭취, 고당분 및 고지방 식단, 만성적인 스트레스, 방부제 및 인공 첨가물 등이 있습니다. 이러한 요인들은 장내 유익균의 균형을 깨뜨리고 성장을 억제할 수 있어요. 또한, 덜 익은 고기에는 살모넬라, 대장균과 같은 유해균이 존재할 수 있으며, 위생적이지 않은 식품 처리로 인해 오염된 식품이나 물을 섭취할 경우 유해균이 소장에 들어갈 수 있어요. 락토바실러스 플란타럼은 비교적 생존력이 강하지만, 극단적인 온도 변화나 지나치게 산성인 환경, 장기간의 항생제 사용과 같은 경우에는 생존에 영향을 받을 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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