소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.03

  안녕하세요. 닥터나우입니다.

  11개월 된 아기의 수면 습관과 공갈젖꼭지 사용에 대해 고민이 많으시겠어요. 아래에 관련된 사항을 정리해드리겠습니다.

  1. 공갈젖꼭지 사용
     공갈젖꼭지는 아기의 안정감을 주고 잠들기 쉽게 도와주는 도구로 유용할 수 있습니다. 하지만 장기적으로 사용하면 치아 배열에 영향을 줄 수 있으므로, 특히 윗니가 나기 시작한 시점에서는 점차적으로 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

     • 아기가 잠들기 전에 공갈젖꼭지를 사용하고, 잠든 후에는 빼는 방식은 적절합니다.
     • 아기가 공갈젖꼭지를 찾는 경우, 다른 안정감을 줄 수 있는 방법(예: 부드러운 담요나 애착 인형)을 시도해보는 것도 좋습니다.

  2. 분리수면과 공간 분리
     아기가 점점 성장하면서 부모와의 분리 불안을 느끼는 시기가 올 수 있습니다. 이는 자연스러운 발달 과정입니다.

     • 현재 아기 침대를 안방으로 옮기고 공간을 분리한 상태에서 재우는 방식은 괜찮습니다. 아기가 부모의 존재를 느끼면서도 독립적으로 잠드는 연습을 할 수 있는 환경이기 때문입니다.
     • 다만, 아기가 칭얼거리거나 불안해할 때는 부모가 적절히 반응해주는 것이 중요합니다. 아기가 안정감을 느끼면 점차적으로 독립적인 수면 습관을 형성할 수 있습니다.

  3. 손가락 잡기와 부모와의 접촉
     아기가 손가락을 잡고 자는 것은 부모와의 신체 접촉을 통해 안정감을 느끼려는 행동입니다. 이는 분리 불안의 한 형태로 볼 수 있으며, 시간이 지나면서 점차 줄어들 가능성이 높습니다.

     • 아기가 손을 잡고 자는 것을 완전히 막기보다는, 점차적으로 다른 방식으로 안정감을 줄 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.

  4. 수면 환경 조성

     • 아기가 잠들기 전에 조용하고 어두운 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.
     • 일정한 수면 루틴(예: 목욕, 책 읽기, 자장가 등)을 만들어주면 아기가 안정감을 느끼고 잠들기 쉬워질 수 있습니다.

  결론적으로, 현재 하시는 방식은 큰 문제가 없어 보이며, 아기의 발달 단계에 맞춰 점진적으로 독립적인 수면 습관을 형성해 나가시면 됩니다. 공갈젖꼭지 사용은 점차 줄이는 방향으로 가는 것이 좋으며, 아기의 신호에 민감하게 반응하면서 안정감을 주는 것이 중요합니다.

  추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요. 감사합니다.

  꼭 확인해주세요.

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