왜 다른 사람 앞에서만 말을 더듬는 걸까?

Question

혼자말하면 안 더듬는데 다른사람앞에서만 더듬는데 왜그럴까

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

다른 사람 앞에서 말을 더듬는 현상은 사회적 불안이나 긴장감 때문에 발생할 수 있어요. 혼자 있을 때는 이러한 압박감이나 불안감이 적기 때문에 말을 더듬지 않는 경우가 많죠.

이런 상황을 개선하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
- 심호흡 연습: 말을 하기 전에 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 연습을 해보세요. 이는 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 말하기 연습: 거울 앞에서 연습하거나 녹음해서 들어보는 것도 도움이 됩니다. 이를 통해 자신감을 키우고 말하는 습관을 개선할 수 있어요.
- 전문가 상담: 심리 상담사나 언어 치료사와 상담해 보는 것도 좋은 방법입니다. 전문가의 도움을 받아 자신의 불안을 관리하고 대처하는 방법을 배울 수 있어요.

이러한 방법들이 도움이 되지 않거나 불안감이 심하고 스스로 조절이 어려운 경우에는 전문의와의 상담이 필요할 수 있습니다. 가까운 정신건강의학과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 정신건강의학과 이력으로 취업에 문제가 되는 것은 일반적이지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

왜 다른 사람 앞에서만 말을 더듬는 걸까?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

말더듬은 왜 일어나고 어떻게 고칠 수 있을까요?

정신건강

말을 더듬고 같은 말을 반복하는 이유는 무엇인가요?

정신건강의학과

불면증

말할 때 긴장하고 더듬는 증상은 무슨 병인가요?

정신건강