피로와 혓바닥 염증이 관련 있나요?

Question

5월동안 일이 너무 바빠서 야근도 잦고, 하루종일 점심시간 제외하고 쉬지도 못하고 퇴근때까지 일만하는 중인데요. 잠은 잘 자는데 계속 피로감에 생리5일차인데 혓바닥옆에 흰색 염증 여드름처럼 갑자기 났는데 너무 아파요.. 이게 피로와 관련있나요? 졸리다기보단 피로감이 남아있습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 피로와 혓바닥 염증은 밀접한 관련이 있습니다.

지속적인 야근과 휴식 없이 일하는 상황은 신체에 상당한 스트레스와 피로를 축적시킵니다. 이러한 과로와 스트레스는 면역력을 저하시켜 구강 내 염증이 발생하기 쉬운 환경을 만들게 됩니다.

혓바닥 옆에 생긴 흰색 염증은 구내염일 가능성이 높습니다. 구내염은 과도한 스트레스, 피로 누적, 영양 불균형 등이 주요 원인이 될 수 있어요. 특히 바쁜 일정으로 인해 식사를 제대로 하지 못하거나 영양 섭취가 불균형해질 경우 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 결핍으로 구내염이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

증상 개선을 위해서는:
1. 충분한 휴식을 취하세요
2. 균형 잡힌 식사와 충분한 수분 섭취를 유지하세요
3. 자극적인 음식은 피하고 구강 청결을 유지하세요
4. 필요하다면 비타민 보충을 고려해보세요

만약 증상이 1-2주 이상 지속되거나 악화된다면, 이비인후과나 치과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

피로와 혓바닥 염증이 관련 있나요?

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