목 스트레칭 후 두통, 뇌졸중 위험 있나요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.11.08
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목을 뒤로 젖히는 스트레칭 후 두통이 생겨 걱정이 되시는군요. 목 스트레칭 시 뒷목 근육이 자극되면 두통이 발생할 수 있습니다. 이는 근육의 긴장이나 경직으로 인한 것일 가능성이 높습니다.

  일반적으로 뇌졸중은 갑작스러운 심한 두통과 함께 언어 장애, 한쪽 팔다리의 마비나 감각 저하, 시야 장애, 심한 어지럼증, 균형 감각 상실 등의 증상이 동반됩니다. 단순히 스트레칭 후 발생한 두통만으로는 뇌졸중을 의심하기는 어렵습니다.

  하지만 두통이 지속되거나 심해지거나, 다른 신경학적 증상(심한 어지러움, 구토, 의식 변화 등)이 동반된다면 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 목 스트레칭을 할 때는 너무 과도하게 하지 말고 부드럽게 하는 것이 좋습니다.

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