구식 아파트인지라, 방에 웃풍이 있어서 쫌 추운데 환경때문인지 손 발이 항상 건조해요. 발톱 주위로 무좀도 쉽게 낫질않고. 제아무리 무좀약과 바세린 핸드 네일크림을 매일 발라주고 있음에도 쉽게 호전을 보이지 않아 실망이에요. 손 발톱 사이로 피부가 하얘짐과 동시에 수분 마른듯 딱딱한 피부표면이 어느덧 껍질처럼 갈라져 있을때 옷깃만 스쳐도 원단 올이 풀릴만큼 불편함을 느끼는데 왜이런지 알 수가 없어요. 이럴때마다 살갖을 뜯어내면서 결국엔 피를 흘리니 상처가 되어서 늘 연고를 발라줄수밖에 없는 번거로움에 피곤해집니다... 대체 왜 이런지 그 이유와 앞으로 겨울철 손 발의 잦은 건조함을 줄이기 위한 대책도 알려주시길 바랄게요ㅠ 이거때문에 미치겠어요. 그만 멈추고싶어요.
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손과 발의 건조함과 무좀으로 고생하고 계시는군요. 겨울철 건조한 공기와 낮은 습도는 피부 건조를 악화시킬 수 있으며, 무좀은 곰팡이 감염으로 인해 발생하고 치료가 쉽지 않은 경우가 많습니다.
손과 발의 건조함과 무좀을 관리하기 위한 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다:
보습제 사용: 바세린이나 핸드크림을 꾸준히 사용하는 것은 좋지만, 세라마이드나 히알루론산이 함유된 제품을 사용해 보시는 것을 추천합니다. 이러한 성분들은 피부에 강력한 보습 효과를 제공할 수 있습니다.
습도 조절: 방 안의 습도를 유지하기 위해 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 습도를 40-60% 정도로 유지해 보세요.
무좀 치료: 무좀은 꾸준한 치료가 필요합니다. 약국에서 판매하는 일반의약품부터 사용해보실 수 있으나, 증상이 지속되면 피부과 전문의를 방문하여 처방약을 받는 것이 좋습니다.
손발 보호: 외출 시에는 장갑과 양말을 착용하여 손과 발을 보호하세요. 특히, 양말은 땀을 잘 흡수하는 면 소재를 선택하는 것이 좋습니다.
피부 자극 피하기: 손발톱 주위의 피부를 뜯지 않도록 주의하세요. 상처가 생기면 감염의 위험이 높아질 수 있습니다.
식습관 개선: 충분한 수분 섭취와 함께 비타민 A, C, E가 풍부한 음식을 섭취하여 피부 건강을 유지하세요.
이러한 방법들을 시도해 보시고도 증상이 개선되지 않거나 악화된다면 전문의를 찾아가 상담을 받는 것이 중요합니다. 건강한 겨울 보내시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
피부과
처방약
여드름/피부염