생리 전에 식욕이 증가하나요?

김OO • 2026.02.16

생리전에 식욕이 증가해??

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.16

    네, 생리 전에 식욕이 증가하는 것은 매우 일반적인 현상입니다. 이는 월경전증후군(PMS)의 대표적인 증상 중 하나로, 보통 생리 시작 7~10일 전부터 나타날 수 있습니다.

    호르몬 변화로 인해 식욕이 증가하고, 특히 달콤한 음식이나 탄수화물에 대한 갈망이 커지는 경우가 많습니다. 이외에도 정서불안, 우울감, 피로, 유방 팽만감, 부종, 여드름 등의 증상이 함께 나타날 수 있어요.

    이러한 증상들은 개인마다 다르게 나타나며, 생리가 시작되면 점차 완화되는 경향이 있습니다. 질문자님의 식욕 증가는 생리 전 자연스러운 신체 반응이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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