영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  11시간 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님이 여러 영양제를 함께 복용해도 되는지 걱정하고 계시네요.

  일반적으로 말씀하신 가르시니아, 유산균, 이노시톨, 글루타치온, 비타민B는 함께 복용해도 큰 문제가 없을 가능성이 높습니다. 다만, 건강기능식품은 의약품과 달리 상호작용에 대한 연구가 충분히 이루어지지 않았기 때문에 정확한 정보를 드리기는 어렵습니다.

  가르시니아의 경우 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있어, 세로토닌 활성을 증가시키는 약물(덱스트로메트로판 성분의 기침약, 당뇨약, 이상지질혈증 약 등)과는 함께 복용하지 않는 것이 좋습니다.

  또한 비타민B 계열이 다른 영양제에도 포함되어 있다면, 1일 권장량을 초과하지 않도록 주의하시는 것이 좋습니다. 중복되는 성분이 있는지 확인하시고, 과다 복용을 피하는 것이 중요합니다.

  영양제를 처음 복용하신다면, 한꺼번에 모든 영양제를 시작하기보다는 하나씩 시작해서 몸의 반응을 살펴보는 것이 좋습니다. 복용 중 불편함이나 이상 증상이 나타난다면 즉시 복용을 중단하시고, 장기간 복용을 계획하신다면 의사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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