음식 소화 시간은 얼마나 걸리나요?
이OO • 2025.03.16
음식 소화 시간은 얼마나 되나요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.16
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음식이 소화되는 시간은 개인의 소화기능, 섭취한 음식의 종류와 양에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 먹은 음식이 배변으로 나오기까지는 16시간에서 30시간 정도 소요될 수 있다고 해요. 육류와 같은 음식은 소화가 되기까지 4-5시간 정도 시간이 걸릴 수 있습니다. 소화 과정은 개인의 건강 상태와 섭취한 음식의 종류에 따라 달라질 수 있으며, 섬유질이 많은 음식은 소화 시간이 더 길어질 수 있습니다. 소화가 잘 되지 않는 경우에는 소화제를 복용하거나 소화가 될 때까지 조금 앉아있는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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