긴장 시 악물거나 턱에 힘이 들어가 턱관절통 유발 가능성?

Question

제가 평소에 긴장하면 이를 악물거나 턱에 힘이 들어가는 버릇이 있는데 그게 턱관절통을 유발할수 있다고 하더라고요. 최근에 귀 안이 욱씬거리면서 아프고 자주 편두통을 겪는데 턱관절통 때문일수도 있나요?

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네, 말씀하신대로 긴장할 때 이를 악물거나 턱에 힘이 들어가는 습관은 턱관절장애를 유발할 수 있어요. 이러한 습관은 턱관절에 과도한 압력을 가하고, 이로 인해 통증이 발생할 수 있으며, 귀 주변의 통증이나 편두통과도 관련이 있을 수 있습니다. 턱관절장애는 입을 벌리고 닫을 때 통증을 유발하고, 귀와 머리 주변의 통증을 일으킬 수 있어요. 이러한 증상이 지속된다면, 구강악안면외과 진료가 가능한 치과나 정형외과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 관리와 함께 턱에 힘을 주지 않도록 주의하는 것도 중요해요. 평소 한 쪽으로 음식을 씹는 습관이나 스트레스성으로 이를 꽉 무는 습관, 이갈이 등이 턱관절장애를 야기할 수 있으니 이러한 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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