소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.10

  위염 증상이 완화되고 있다면 식사에 다양성을 더할 수 있지만, 여전히 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화 시킬 수 있어 피해주는 것이 좋아요. 양념된 고기는 맵거나 짠 양념이 사용되었을 가능성이 높기 때문에 위 점막을 자극할 수 있습니다. 따라서 양념된 고기보다는 죽이나 계란찜, 두부 등과 같은 자극이 적은 음식, 부드러운 음식으로 섭취해주는 것이 좋아요. 삼겹살을 드시고자 한다면, 가능한 가장 담백하게 조리하는 방법을 선택하시는 것이 좋습니다. 즉, 소금이나 기타 양념을 최소한으로 사용하거나 전혀 사용하지 않고 구워서 드시는 것이 좋습니다. 또한, 고기와 함께 섬유질이 풍부한 채소를 곁들여 드시면 소화에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 기름을 뺀 참치, 붉은 살코기의 삼겹살이라도 적당량만 드시는 것이 좋으며, 늦은 시간에는 식사를 하지 않는 것이 좋아요! 그러나 개인의 위염 상태나 증상에 따라 다를 수 있으므로, 의사의 조언을 따르시는 것이 가장 중요합니다. 삼겹살을 드시기 전에 담당 의사와 상의하시어 개인의 상태에 맞는 식사 지침을 받으시는 것을 추천드립니다.

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