술 마신 후 공복 혈당 변동, 정상범위인가요?
구OO • 2024.11.28
술을 마신 다음날 아침 공복 혈당이 처음에는 113 그 다음번에는 99 또 그 다음번에는 99 이렇게 계속 변하던데 어떤게 맞는건가요? 그리고 공복혈당이 이정도면 높나요?
당뇨
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.28
공복 혈당은 보통 70에서 99 mg/dL 사이가 정상 범위로 여겨집니다. 말씀하신 113 mg/dL은 정상 범위를 약간 초과하는 수치로, 공복 혈당 장애를 나타낼 수 있는 신호일 수 있습니다. 그러나 99 mg/dL은 정상 범위 안에 들어갑니다. 술을 마신 후에는 혈당 수치가 변동하는 것이 일반적인데, 이는 알코올이 간에서의 포도당 생산에 영향을 미치기 때문입니다. 만약 공복 혈당이 지속적으로 100 mg/dL 이상으로 나타난다면, 당뇨병 전단계일 가능성이 있어 추가적인 검사를 고려해 보는 것이 좋겠습니다. 정기적인 혈당 모니터링과 함께 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면을 유지하는 것이 중요합니다.
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