눈 건조할때 아스타잔틴,오메가3,루테인 중에 어떤게 제일 효과가 좋나요?

눈 건조에 아스타잔틴, 오메가3, 루테인 중 어떤 게 효과적인가요?

안과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.08.27

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

눈 건조 증상 개선을 위해 영양제를 찾고 계시는군요.

오메가3는 혈행 개선과 눈 건강에 도움을 줄 수 있어 안구건조증 증상 완화에 효과적입니다. 루테인 역시 눈 건강에 도움이 되는 성분으로 알려져 있습니다.

아스타잔틴은 강력한 항산화 작용이 있어 눈 피로 개선에 도움이 될 수 있지만, 직접적인 눈 건조 개선 효과에 대해서는 오메가3가 더 많은 연구 결과를 가지고 있습니다.

영양제 섭취와 함께 실내 습도 유지, 컴퓨터 작업 중 적절한 휴식, 충분한 수면 등의 생활 습관 개선도 함께 하시면 더 효과적입니다. 증상이 지속된다면 안과 검진을 통해 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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눈물이 끈적이고 눈물막 때문에 시야가 흐려서 시력이 안나와요. 백내장은 약간 있지만 수술할 정도는 아니라는데 무슨 증상일까요?

눈물이 끈적이고 눈물막 때문에 시야가 흐려서 시력이 안나옵니다. 건조방지 안약을 넣어도 마찬가집니다. 백내장은 약간 있지만 수술할 정도는 아니라는데 무슨 증상일까요? 루테인 아스타잔틴 등 먹고 어떤 안약 넣으면 좋을까요

눈이 자꾸 가려워요.

눈에 딱히 손을 가져가서 비비는 것도 아닌데 지속적으로 눈 주변이 가려워요. 영양제는 rTG 오메가3, 아스타잔틴, 루테인 영양제 먹고 있어요. 봄철이라 꽃가루 때문인가 생각했는데 겨울철부터 계속 가려웠어요. 인공눈물만이 답일까요?

눈 건조증에 좋은 영양제 추천과 눈물 유지에 필요한 영양소는 무엇인가요?

평소에도 눈이 좀 건조한 편인데.. 최근에 좀 더 심해진것 같습니다. 인공눈물 가지고 있는게 있어서 하루에 3, 4번정도 넣고 있는데요. 이것말고도 영양제 추천 받고싶습니다. 눈에 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴이 좋다는 얘기는 들었지만 이건 안구를 촉촉하게 한다기보다는 황반에 좋은거라고 들었습니다. 혹시 제가 모르는 효능이 있다면 알고 싶습니다. 그리고 질좋은 눈물과 그 좋은 눈물을 적당히 잘 유지하는데 필요한 영양소가 어떤게 있는지도 궁금합니다.

안과

안구건조증

1개의 답변

2024.02.15