내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.06

  새벽에 속이 더부룩한 증상은 다양한 원인에 의해 나타날 수 있어요. 새벽에만 특별히 증상이 나타난다면, 위산 역류나 소화 불량, 야식 섭취 등이 관련이 있을 수 있습니다. 위산 역류의 경우, 밤에 누워 있을 때 위산이 식도로 역류하여 속이 더부룩할 수 있어요. 이를 방지하기 위해서는 자기 전에 음식 섭취를 피하고, 머리를 약간 높여서 자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 소화 불량은 저녁 식사를 너무 늦게 하거나, 소화가 잘 안 되는 음식을 섭취했을 때 발생할 수 있어요. 저녁 식사를 가볍게 하고, 소화에 좋은 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 야식을 늦은 시간에 섭취하면 소화가 완전히 되지 않아 새벽에 더부룩함을 느낄 수 있습니다. 가능하면 야식을 피하는 것이 좋겠어요. 이러한 방법들을 시도해 보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 소화기 관련 증상이 반복된다면 과민성대장증후군을 의심해 볼 수도 있으니 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.

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