남성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.18

  근력 운동만으로도 발기 강직도나 성욕에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 근력 운동은 테스토스테론 수치를 증가시키는데, 이는 성욕과 관련이 있어요. 그러나 유산소 운동인 러닝머신을 통한 운동도 심혈관 건강을 증진시키고, 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으므로, 이 또한 성기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 16살이라면 아직 성장과 발달이 진행 중인 나이이므로, 균형 잡힌 운동과 영양 섭취에 주의를 기울이는 것이 중요해요. 근력 운동을 하면서도 적당한 유산소 운동을 병행하는 것이 전반적인 건강과 체력 유지에 도움이 될 수 있어요. 만약 성기능에 대한 걱정이 있다면, 전문적인 의료 상담을 받는 것이 좋겠어요. 건강한 생활 습관을 유지하면서 균형 잡힌 운동을 하는 것이 전반적인 건강과 성기능 유지에 도움이 될 것으로 보여요.

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