런닝 중 하지정맥증상, 부정맥과 함께 운동 가능한가요?

Question

제가 런닝을 하다 무리가왔는지 다리가붓고 아파서 병원에갔더니 하지정맥증상이 좀있다해서 압박밴드랑 약을 먹고있는데요~ 제가 심실조기수축있어서 약간 숨차는 운동을 해야하는데 러닝을 계속해도 되나요? 다리에 무리올까봐 걷기만하는데 그건 부정맥에 또 도움안될거같고 부정맥과 하지정맥 둘다 도움되는 운동이 있을까요? 예시ㅡ싸이클이나 빨리걷기?

실시간 고민 해결사 · Answer

하지정맥증상과 부정맥이 있는 상황에서 런닝을 계속하셔도 되는지에 대한 질문이시군요. 운동을 선택할 때는 현재 건강 상태를 고려하여 신중을 기해야 합니다. 하지정맥증과 부정맥 모두를 고려한 운동 방법을 추천드리겠습니다.

1. **싸이클**: 싸이클은 다리에 무리를 덜 주면서 심혈관 운동을 할 수 있는 좋은 방법입니다. 특히 실내 싸이클은 충격이 적어 하지정맥증상에 도움이 될 수 있습니다.

2. **빠른 걷기**: 빠른 걷기는 부정맥 환자에게도 적절한 운동입니다. 다리에 큰 부담을 주지 않으면서 심장 건강을 유지할 수 있습니다.

3. **수영**: 수영은 전신 운동으로, 다리에 무리를 주지 않으면서 심혈관 건강을 증진시킬 수 있습니다.

런닝은 다리에 무리를 줄 수 있으므로 현재 상태에서는 피하는 것이 좋습니다. 싸이클이나 빠른 걷기, 수영과 같은 운동을 통해 부정맥과 하지정맥증상 모두에 도움이 되는 운동을 선택하시길 권장드립니다. 운동 전후로 증상을 주의 깊게 관찰하고, 필요시 주치의와 상의하는 것이 중요합니다. 또한, 순환기 내과 진료를 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

런닝 중 하지정맥증상, 부정맥과 함께 운동 가능한가요?

신경외과 관련 1개의 답변

신경외과 관련 질문

부정맥과 흑색종으로 인한 불안감 해소 방법은 무엇인가요?

부정맥과 관련된 증상인가요? 수족냉증, 만성피로, 두통, 현기증, 숨가쁨, 하지정맥류

부정맥과 운동, 비만 연관성은?