밤에 잘려고 하면 두근거리고 불안해서 못자요. 특히 다음날이 출근이라면 더 심해져요. 그게 출근일때마다 계속 그러는데 출근하는 날 중 1~2일 정도만 기절하듯 자지 나머지는 못자요. 다음날이 쉬는날인 경우는 한두번 깨지만 어쩔땐 한번 깨면 더이상 못자는 경우도 많아요. 퇴근하면 병원은 대부분 문을 닫으니까 비대면으로 알아보는데.. 가능할까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
퇴근 후 병원 방문이 어려운 상황이라면 비대면 진료를 통해 상담 및 치료를 받아보실 수 있습니다. 닥터나우와 같은 서비스를 이용하면 퇴근 후에도 편리하게 진료를 받을 수 있어요. 말씀하신 증상은 불안 장애나 수면 장애와 관련이 있을 가능성이 있습니다. 특히 출근 전날 불안감이 심해지고 수면에 영향을 미친다면, 스트레스 관리와 함께 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.
비대면 진료를 통해 전문의와 상담하여 현재 상태를 정확히 평가받고, 필요하다면 약물 치료나 심리 상담을 받을 수 있습니다. 또한, 수면 환경 개선, 규칙적인 생활 습관, 스트레스 관리 방법 등도 함께 논의해보는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과에서 정식으로 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권유드려요. '◡'✿
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한번도 불면증 불안장애에 진지하게 생각해본적이 없어서 요새 잠을 자기가 너무 힘들어요 잠을 자려고 하면 생각이 너무 많아서 잠이 안들고 심장이 시큰시큰거리고 피가 안통하는 느낌이 들면서 답답하고 불안한게 느껴져서 힘들어요 눈은 잠을 못자서 건조한데 눈을 아무리 오래 감아도 잠이 안와요 불안하고 무기력해지면서 우울해지고 잠을 자도 3시간만에 눈이 떠져서 다시 잠에 들기가 힘든데 불안장애와 불면증일까요?
눈이 돌아가면 불안한가요?
불면증이 있어서 약 처방 받는데요 비대면 진료로 해당 어플에서 가능할가요?