스트레스만 받으면 아무것도 못 먹어요

Question

스트레스를 받으면 속이 너무 안 좋아서 음식이 안 들어가요.. 속이 너무 쓰리고 토할 것 같아요 이번에도 개인적인 일로 스트레스를 많이 받고 있는데
속이 너무 안 좋아서 어제부터 지금까지 딱 한 끼 먹었어요 계속 토하고 싶고 물만 마셔도 토할 것 같은데 스트레스만 받으면 이러니까 너무 힘듭니다.. 어떻게 해야되나요ㅠㅠ? 이러는 병이 있나요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

환자님, 말씀하신 증상들은 스트레스로 인한 심한 속쓰림과 구토감, 식욕 부진 등이 있는 것 같습니다. 이는 과도한 스트레스로 인해 위장이 자극 받아 발생하는 증상들로 보입니다. 이를 '스트레스성 위장장애'라고 부르기도 합니다.

스트레스는 우리 몸에 다양한 영향을 미치는데, 특히 위장은 스트레스에 매우 민감하게 반응합니다. 스트레스를 받으면 위산이 과도하게 분비되거나 위장운동이 빨라져 위장장애를 유발할 수 있습니다.

먼저, 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 운동, 명상, 호흡법 등 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아보세요. 또한, 꾸준한 식사와 규칙적인 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다.

그리고 이런 증상이 계속된다면 전문적인 도움을 받는 것을 권장드립니다. 심리상담사나 정신과 전문의와 상담을 통해 스트레스를 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 또한, 위장장애에 대한 치료도 필요할 수 있으니 내과 전문의와 상담해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

마지막으로, 이런 증상이 잦다면 스트레스성 위장장애 외에도 다른 질병의 가능성도 있으니, 반드시 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다.

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